筋トレ

してます。毎日。


この器具、結婚式の引き出物のカタログギフトで頼んでみた。

足を引っ掛けてばねを伸縮させるっていう簡単なしくみだけど、けっこう効いてる。腹筋とか。

あと、体が硬いと脂肪も付きやすいらしいので、柔軟体操も一緒にやってます。


人生で初めての筋トレだけど、少しは体型変わるのかな？

とりあえずこういうのは継続が大事だと思うからがんばって続けてみます！！